Entrenamientos del cross

                                              Este es el entrenamiento que he realizado:                                           -Empeze a correr al rededor del pueblo comence corriendo una media hora( 2 km) , cada dia comenze a aumentar el recorrido progresivamente, Los problemas que encontre fueron que comenzaba demasiado rapido y me comenzaba a dar flato, hasta que busque un buen tirmo en el que no me diera.                           -La ultima semana cambie de recorrido y fui a correr por el monte pero esto hizo un problema y fue el de no correr por una superficie dura y plana donde tambien habian muchas cuestas.                                           -Los ultimos dias ya la experiencia iba mejor y el cansancio desaparecio asi por completo.                           -La experiencia fue mas placentera y aumentando el ritmo                                                                            -Tambien jugue al futbol varios dias de las dos ultimas semanas                                                                                                                                                                                                                                                                                                         MI EXPERIENCIA                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          Mi experiencia en el cross Aun a conocer ya que no fui, y por eso debo realizar la misma distancia pero en el instituto.

Recorridos